Helt kort: Bakom denna guide står jag - Daniel, ägare av Watery.dk och tidigare elitsimmare i 10 år, men nu motions triathlet. Jag har stor erfarenhet av öppet vattensimning, och har bl.a. genomfört flera öppet vatten- och triathlontävlingar, vilket har gett mig djup kunskap och erfarenhet av våtdräkter. Detta ska jag nu försöka förmedla till dig så gott jag kan.
Här är de avsnitt jag kommer att gå igenom:
(Klicka på texten för att hoppa direkt till avsnittet)
-
Varför använda våtdräkt vid öppet vatten och triathlon?
- Så väljer du rätt våtdräkt för dig
- Köp av våtdräkt - Våra rekommendationer av de bästa
- Regler för användning av våtdräkt vid tävlingar
- Så tar du enklast av och på din våtdräkt
-
Användning av kroppskräm eller friktionsgel - och vad du bör undvika
- Så vidmakthåller och förvarar du bäst din våtdräkt
Varför använda våtdräkt vid öppet vatten och triathlon?
Låt oss börja med att klargöra detta först. I Danmark är vattentemperaturen nästan alltid så låg, att det är ett måste att simma med våtdräkt oavsett årstid - vare sig det handlar om daglig simträning i öppet vatten eller tävlingssimning.
Men förutom att en våtdräkt skyddar kroppen mot det kalla vattnet genom att hålla den varm och hindra kallt vatten från att nå kroppen, så kommer en våtdräkt också med många fler fördelar:
- Ger dig ökad flytkraft, vilket särskilt mindre erfarna simmare uppskattar
- Skyddar mot vatten och brännmaneter
- Minskar vattenmotståndet tack vare dess speciella släta yta
- Ger dig nödvändig rörelsefrihet
- Håller dina muskler varma, så att du undviker nedkylning under och efter simningen
- Förlänger säsongen för öppet vatten
Så förutom att hålla dig varm bidrar en våtdräkt för simning faktiskt även till din hastighet i vattnet.
Rolig fakta: Det är inte ovanligt att rätt våtdräkt kan spara upp till 2 minuter per 1000 simmade meter.

Så väljer du rätt våtdräkt
När du köper en ny våtdräkt, finns det några grundläggande överväganden du måste göra för att säkerställa att du får en våtdräkt som är perfekt för dig och dina behov.
Här ska du överväga: Storleken, tjockleken och passformen.
Lär dig mer om varje aspekt i de kommande avsnitten.
1. Så här väljer du storleken på våtdräkten
Valet av storlek på våtdräkten är alltid en stor fråga. Och det är också här många gör felaktiga val.
För att göra det svårare, finns storlekarna inte bara i small, medium och large. Nej, det finns även i t.ex. small tall, medium tall, medium-large osv. Därför är det viktigt att du noga läser storleksguiderna och mäter dig själv noggrant.
De flesta våtdräktmärken har en tillhörande storleksguide. Dessa ger en bra indikation på vilken storlek du behöver. Det är viktigt att stödja sig mot dessa när du väljer rätt storlek.
De flesta storleksguider använder din längd och vikt som parametrar för rätt storlek.
Om du hamnar mellan olika storlekar kan en tumregel vara: Vikt före längd; några centimeter hit eller dit gör mindre skillnad. Det är viktigare att anpassa efter vikt om du befinner dig mellan storlekar.
Jag har hittat storleksguiderna för olika våtdräkter här:
- Storleksguide för tyr Hurricane våtdräkter
- Storleksguide för speedo våtdräkter
- Storleksguide för Aqua Sphere våtdräkter - För män här och för kvinnor här
- Storleksguide för de populära Pelican våtdräkterna för män och kvinnor (se nedan)
Pelican våtdräkt för män storlekstabell:
| Storlek | Vikt | Längd | Bröst | Midja | Höft | Vristar | Lår |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Small | 60-70 kg | 150-165 cm | 88 cm | 64 cm | 84 cm | 18,3 cm | 46 cm |
| Small/Medium | 64-75 kg | 160-170 cm | 88 cm | 64 cm | 84 cm | 18,3 cm | 46 cm |
| Medium | 72-85 kg | 172-184 cm | 92 cm | 68 cm | 88 cm | 19 cm | 48 cm |
| Medium/Large | 80-90 kg | 182-190 cm | 92 cm | 68 cm | 88 cm | 19 cm | 48 cm |
| Large | 87-100 kg | 184-194 cm | 96 cm | 72 cm | 92 cm | 19,7 cm | 50 cm |
| X-Large | 95-104 kg | 190-198 cm | 100 cm | 76 cm | 96 cm | 20,4 cm | 52 cm |
| XX-Large | 99-108 kg | 195-204 cm | 104 cm | 80 cm | 100 cm | 21,1 cm | 54 cm |
Pelican våtdräkt för kvinnor storlekstabell:
| Storlek | Vikt | Längd | Bröst | Midja | Höft | Vristar | Lår |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| X-Small | 45-51 kg | 139-155 cm | 76 cm | 58 cm | 86 cm | 18,6 cm | 48 cm |
| Small | 49-55 kg | 147-160 cm | 80 cm | 62 cm | 90 cm | 19,3 cm | 50 cm |
| Medium | 56-64 kg | 160-175 cm | 84 cm | 66 cm | 94 cm | 20 cm | 52 cm |
| Medium-Large | 63-70 kg | 167-180 cm | 86 cm | 66 cm | 94 cm | 20 cm | 52 cm |
| Large | 66-75 kg | 169-182 cm | 88 cm | 70 cm | 98 cm | 20,7 cm | 54 cm |
| X-Large | 75-86 kg | 172-184 cm | 92 cm | 74 cm | 102 cm | 21,4 cm | 56 cm |
| XX-Large | >86 kg | >184 cm | 96 cm | 78 cm | 106 cm | 22,1 cm | 58 cm |
- Storleksguide för Zoggs våtdräkter:
När du sedan ska bedöma om våtdräkten sitter optimalt, är det klart viktigast att den sitter tätt runt halsen. Du ska knappt kunna få in ett finger mellan huden och våtdräkten vid halsen. Annars kommer kallt vatten direkt in i simdräkten och skvalpa runt, vilket eliminerar den isolerande effekten.
Samtidigt ska du vara uppmärksam på att om våtdräkten känns lite snäv och tight på land, kommer den sannolikt att sitta perfekt när du väl kommer i vattnet. När du hoppar i kommer dräkten anpassas bättre och kännas mer naturlig.
2. Hur tjock ska en våtdräkt vara och vilken bör du välja?
Olika våtdräkter finns i flera tjocklekar, och det är avgörande att du väljer rätt, både för din simning och för den värme det ger.
Det finns tre grundläggande tjocklekar. När du bör använda vilken, beskrivs här:
-
3mm: Denna tjocklek är den mest vanliga för triathlon och öppet vattensimning. Ger hög rörelsefrihet och möjliggör långa stunder i vattnet.
-
5mm: Används oftast vid öppet vatten träning/tävlingar på våren eller senhösten när vattnet är svalare, men ger fortfarande hög rörelsefrihet. Ökar dessutom flytförmågan.
- 7mm: För den som verkligen ogillar kyla. Ej särskilt lämplig för öppet vattensimning, då den begränsar rörligheten och ger mycket flytkraft vilket kan försvåra simningen. En 7mm dräkt används oftast vid dykning istället för vanlig simning.
Var medveten om att vissa våtdräkter har 5mm tjocklek runt ben, bröst och mage/höfter för ökad flytförmåga och minskat motstånd, medan tjockleken runt axlarna är lägre för mer rörelsefrihet. Denna kombination är enligt mig den mest optimala, då du får hög flytförmåga på rätt ställen men också full rörelsefrihet kring armarna, som rör sig konstant.
OBS: Om du ska använda våtdräkten vid öppet vatten- eller triathlonstävlingar i Danmark eller internationellt, får den max vara 5mm tjock. Är den tjockare förbjuds du att simma med den.
| Tjocklek | När används den? | Fördelar | Nackdelar / Begränsningar |
|---|---|---|---|
| 3 mm | Det vanligaste valet för triathlon och öppet vatten. Idealisk från vår till sensommar. | Hög rörelsefrihet och komfort. Bra balans mellan värme och flexibilitet. | Inte optimal i mycket kallt vatten. |
| 5 mm | Används vid kallare perioder (tidig vår/senhöst). Bra för träning och tävlingar. | Ger extra värme och flytkraft. Fortfarande relativt flexibel. | Något mindre rörlig än 3 mm. |
| 7 mm | Lämplig för mycket kallt vatten eller för dem som lätt fryser. Ofta använd vid dykning. | Mycket varm. Maximal flytkraft. | För styv för vanlig simning. Inte tillåten vid tävlingar. |
3. Typ av våtdräkt - Ska du välja hel eller halv våtdräkt?
En fråga många har, men som det faktiskt finns ett rimligt klart svar på:
Om du bara ska träna simning i öppet vatten hemma eller simma i ett danskt triathlon- eller öppet vattentävling, bör du i 99% av fallen simma i en hel våtdräkt som både har ärmar och går ner till fötterna. En hel våtdräkt ger dig den nödvändiga värme och flytkraft som en halv våtdräkt inte erbjuder till samma grad.
Anledningen till att du ändå skulle välja en halv våtdräkt, där axlarna är fria och därmed ger mer rörelsefrihet, är om du ska till en triathlontävling i ett varmt land utomlands.
Annars bör du alltid välja en hel våtdräkt.
Våtdräkt för nybörjare - detta bör du leta efter
Det kan vara frestande att köpa den dyraste våtdräkten på marknaden och tänka att det automatiskt är det bästa valet. Men så är det inte nödvändigtvis - särskilt inte om du är ny inom triathlon eller öppet vattensimning.
Som nybörjare får du i allmänhet större nytta av en våtdräkt som hjälper dig med flytförmågan, och det gör faktiskt nybörjardräkterna ofta bättre. De har ofta tjockare material runt ben och höfter, vilket lyfter de områden som annars kan "sjunka" och därmed ger mindre motstånd i vattnet.
Å andra sidan är materialet i dessa dräkter inte lika flexibelt som i toppmodellerna, så du kan uppleva att de känns lite styvare runt axlarna. Men det har mindre betydelse om ditt primära mål är att genomföra din första simtur eller tävling.
Därför: Om du bara vill genomföra och få en bra upplevelse, satsa på en nybörjardräkt i prisklassen 1.500 till 2.500 kr. Det är tillräckligt - och du kan istället lägga budgeten på ett par bra simglasögon eller bättre löparskor.
Är du däremot en erfaren simmare med flera tävlingar bakom dig, kan det vara värt att titta på lite dyrare och mer tekniska modeller.
Se vilka våtdräkter vi rekommenderar nedan 👇
FÅ EN RABATKOD MED 10% RABATT
Rabattkoden kan användas av alla nya kunder på alla produkter på hemsidan, inklusive de produkter som rekommenderas här i artikeln.
Vad väntar du på? Få mer ut av din tid i och på vattnet!
Köp våtdräkt - Här är våra rekommendationer för nybörjare, avancerade och professionella
Vill du ha en våtdräkt med den bästa möjliga flexibiliteten runt axlarna, hög grad av flytkraft och lång hållbarhet, så kostar det. Men eftersom priset spelar en roll för de flesta öppet vattensimmare och triathleter har jag här listat de sex bästa våtdräkterna baserat på min erfarenhet för både nybörjaren, den avancerade och den professionella:
Våtdräkt för nybörjare:
Dessa våtdräkter tillhör gruppen som vi kallar lågpris triathlon och öppet vatten våtdräkter, som alla följer regler för tjocklek och har de 4 viktiga egenskaperna att hålla musklerna varma, ge ökad flytkraft, minska vattenmotståndet och ge en förvånansvärt hög grad av rörelsefrihet (dock inte lika mycket som de dyrare modellerna).
Dessa är speciellt utvecklade för nybörjare inom öppet vattensimning som inte är helt säkra på om öppet vatten simning är något för dem, och som vill prova på. Är du en av dem, är det någon av dessa du bör prova:
Reptile Breast Våtdräkt (Finns för herrar och damer)
Watery våtdräkt för herr - Reptile Breast - Orange
4.48/5
Watery våtdräkt för dam - Reptile Breast - Gul
3.77/5
| Fördelar | Nackdelar |
| Perfekt för bröst- och crawlsimning | Mindre lämplig för andra simstilar |
| Med flexibel Jako-neopren | Begränsat antal färger |
| Perfekt för nybörjare | |
| Hög synlighet i vattnet |
Watery Reptile Breast är den perfekta våtdräkten för dig som är nybörjare och simmar bröst i öppet vatten – men den fungerar också till crawl. Det är en unik våtdräkt, speciellt utvecklad för bröstsim i öppet vatten – men fungerar också bra för crawl. Den speciella fördelningen av neoprentjocklekar (5 mm på bröstet, 2 mm på benen) möjliggör en naturlig bröstsimsposition i vattnet.
Dräkten är gjord av flexibel Jako-neopren och har invändiga Flex-compound paneler för optimal rörlighet vid breda bensparkar i bröstsim. Dräkten har antingen orange eller gula detaljer, vilket ökar din synlighet i vattnet.
Sammantaget en idealisk nybörjardräkt för både bröst- och crawlsim – särskilt för dig som vill ha hög komfort, bra flytkraft och en naturlig simposition.
Reptile Core Våtdräkt (Finns för herrar och damer)
Watery våtdräkt för herr - Reptile Core - Svart/orange
4.29/5
Watery våtdräkt för dam - Reptile Core - Svart/lila
5.0/5
| Fördelar | Nackdelar |
| Otroligt populär nybörjardräkt | 2,5mm neopren kan kännas kallare |
| 2-2,5 mm neopren för hög rörlighet | |
| Lågt pris |
Watery Reptile Core är vår mest populära nybörjardräkt – designad för både crawl och bröstsim i öppet vatten. Med extremt flexibel Yamamoto-neopren (2–2,5 mm) får du både bra flytkraft och hög rörlighet – särskilt i armarna där många nya simmare snabbt tröttnar.
Smooth-skin ytan håller vattnet ute, speed-cuff paneler gör dräkten lätt att få av, och orange detaljer på armar och ben säkerställer att du syns i vattnet. Allt detta rekommenderar jag varmt!
Sammantaget en utmärkt våtdräkt för dig som är ny i öppet vatten – och vill börja bra utan att kompromissa med kvaliteten.
Våtdräkt för avancerade:
Dessa våtdräkter använder en annan typ av neopren som är något smidigare och slätare än den som används i nybörjardräkterna.
Är du säker på att triathlon eller öppet vattensimning är något för dig, och har du genomfört ett eller två lopp tidigare, kan du med fördel välja denna kategori av något dyrare våtdräkter. Dessa ger ökad rörlighet, fler färger och extra paneler som minskar vattenmotståndet.
Pelican Våtdräkt (Finns för herrar och damer)
Watery våtdräkt för dam - Pelican - Lila
4.55/5
Watery våtdräkt för herr - Pelican - Orange
4.55/5
| Fördelar | Nackdelar |
| Vår mest populära våtdräkt någonsin | "Endast" lämplig i vatten mellan 10 och 26 grader |
| Varierande tjocklekar för optimal flytkraft | |
| Snabb torktid |
Watery Pelican är ett populärt val bland avancerade simmare, som önskar en dräkt med både hög komfort och stark prestanda i öppet vatten.
Med flexibel Jako-neopren i varierande tjocklekar får du bra flytkraft runt höfterna och benen samt stor rörlighet i axlarna – idealisk för både crawl och bröstsim.
Dräkten är behandlad med smooth-skin för lågt vattenmotstånd och snabb torktid, och speed-cuff paneler gör det lätt att få av den snabbt efter simturen.
Kombinationen av hög synlighet i vattnet och stark hållbarhet gör Pelican till ett säkert val för dig med lite erfarenhet – som vill ta simningen till nästa nivå.
Våtdräkt för professionella:
Här får du det bästa av det bästa inom våtdräkter, där det är ren vetenskap att göra dem snabbare, mer vattenavstötande och med mer flytkraft. Här används de finaste typerna av neopren med högsta elasticitet och komfort. Dessa våtdräkter för professionella, erfarna eller mycket ambitiösa triatleter och öppet vatten simmare är utformade med det ultimata målet att göra simningen ännu snabbare genom unika paneler m.m. Så om du vill ha det bästa är det någon av dessa du behöver.
Calder Rapid våtdräkt (Finns för herrar och damer)
Watery våtdräkt för dam - Calder Rapid - Svart/rosa
4.56/5
Watery våtdräkt för herr - Calder Rapid - Svart/blå
4.7/5
| Fördelar | Nackdelar |
| Enkel att ta av och på snabbt med viktiga funktioner | Mindre flytkraft i ben och bröst (utformad för extra flexibilitet) |
| Tillverkad av världens bästa neopren (Yamamoto #39) | |
| Ofta på rea |
Calder Rapid är den ultimata våtdräkten för dig som har många simturer i bagaget – och där flexibilitet, hastighet och komfort inte bara är trevliga att ha, utan nödvändiga.
Dräkten är gjord av premium Yamamoto #39 neopren och optimerad för erfarna simmare med stark teknik. Neopren-tjocklekarna är finjusterade för mindre flytkraft i armarna och mer frihet i armtagen – något bara de bästa dräkterna erbjuder. Det ger dig en mer naturlig position i vattnet och mindre trötthet över långa distanser.
Samtidigt är dräkten utrustad med breakaway YKK-dragkedja för snabba byten, tejpade sömmar för maximal hållbarhet och SCS-smooth-skin yta, som skär genom vattnet och hindrar vatteninträngning.
Allt som allt är detta en våtdräkt för dig som redan vet vad du vill ha – och som inte kompromissar med prestanda.
Video: Bästa rekommendationer av våtdräkter gällande nivå, pris och funktioner
Köp och läs mer om alla rekommenderade våtdräktsmodeller här
Extra utrustning för simturen, vi rekommenderar:
När det gäller tillbehör till din våtdräkt och simning med våtdräkt finns det en rad olika produkter som kan förbättra dina längre och kallare simturer i öppet vatten. Det gäller följande:
Simväska
Watery simboj - Swim Buoy & Dry Bag 28L - Orange
4.85/5
En simväska är en viktig säkerhetsutrustning för alla öppet vattensimmare, och dessutom superpraktisk. Du fäster en havtaske runt midjan medan du har våtdräkten på, och när den är uppblåst följer den dig och gör dig extra synlig för båtar, folk på land och vattenfarkoster. Dessutom innehåller den ett mindre fack där du kan förvara plånbok, bilnycklar och mobil. Så blir du plötsligt i problem kan du alltid ringa efter hjälp när du är mitt ute på havet.
Vi rekommenderar oftast en storlek på 30 liter för optimal flytkraft och förvaringsmöjlighet. Waterys simväskor finns i tre olika iögonfallande färger, så du utan tvekan syns i vattnet.
Du kan se vår mest populära simväska utan fönster här.
Du kan se vår mest populära simväska med fönster här.
Triathlon simglasögon
Watery simmask för vuxna - Mantis - Vit/grå
4.82/5
Ett par triathlon simglasögon för öppet vatten simning är inte som andra vanliga simglasögon. När du simmar utomhus, där solen ofta (åtminstone på sommaren) står högt på himlen, bör glasen vara antingen smoke, mirror eller polarized för att undvika att bli bländad av solen. Samtidigt föredrar de flesta öppet vattensimmare ett par större simglasögon med stor ram, vilket ger ökad säkerhet.
Vi rekommenderar oftast Watery Mantis för öppet vattensimmare här.
Synlig badmössa
Watery badmössa (från 10 år) - Signature - Fluo Grön
4.64/5
Precis som med simväskan, kan en synlig badmössa göra dig mer synlig i vattnet, vilket kan vara skillnaden mellan liv och död. Därför bör du välja en badmössa i antingen Orange, Rosa, Gul eller liknande iögonfallande färger. Aldrig blå, grå eller svarta färger.
För att vara tydlig i vattnet har vi tagit fram egna Watery badmössor i markanta färger som dessutom matchar simväskorna.
Du kan se utbudet av badmössor här.
Ombytesmatta
Watery ombytesmatta - Oxford - Svart
4.75/5
Alla som har haft en våtdräkt på sig, vet hur irriterande det är att hitta en plats att byta om utan att smutsa ner dräkten och fötterna.
Därför har vi utvecklat vår egna - otroligt populära - ombytesmatta, som gör det lättare för dig när du ska kliva ur din smutsiga och blöta våtdräkt och/eller kläder och in i din bil efter en lång dag på eller vid vattnet - och samtidigt hålla fötterna rena så de är redo för strumpor.
Mattan kan enkelt "snöras" ihop, så att du plötsligt har en liten bärväska för våtdräkten.
Huva, handskar och strumpor
Watery neoprenset - Thermal Reptile (3 mm) - Svart/silver
4.36/5
Om du vill starta säsongen tidigt/sent, eller är du bara väldigt frusen, kan ett par neoprensockar, handskar och huva vara lösningen. Både stövlar och huva minskar nedkylningen av fötter och huvud. Du kan också överväga neoprenhandskar, även om de försämrar vattenkontakten, men det är en individuell bedömning. Dessa produkter kan i alla fall hjälpa till att göra simningen i öppet vatten lite trevligare. Vänligen observera att dessa ting inte är tillåtna att simma med under öppet vatten- och triathlontävlingar, så de är endast för träning inför tävlingar.
Vi rekommenderar i princip alltid minst 3 mm, då detta är en bra tjocklek för optimal värmehållning utan att kompromissa med flexibilitet.
Vi rekommenderar detta Watery Thermal neoprenset här.
Friktionskräm och gel
Watery friktionskräm - Swimmers
4.88/5
Många öppet vattensimmare upplever friktionssår eller skavsår, särskilt runt hals och nacke. Lyckligtvis är nyare dräkter förbättrade och lämnar markant mindre skavsår jämfört med andra våtdräkter, MEN jag rekommenderar fortfarande friktionskräm till de flesta.
Hitta vårt utbud av friktionskräm här.
Om du redan nu upplever skavsår rekommenderar vi att du omedelbart använder Bodyglide här.
Regler för användning av våtdräkt vid tävlingar
Danska Triathlonförbundet har satt upp en rad grundläggande regler för användning av våtdräkt vid triathlon- och öppet vattentävlingar. Detta gäller även när / vilken vattentemperatur våtdräkt är obligatorisk samt hur tjock våtdräkten får vara.
Du kan hitta reglerna för användning av våtdräkt från Danska Triathlonförbundet här, men i huvudsak gäller följande för alla age-group simmare (alla utom elit):
- Vid vattentemperaturer under 14 grader, vilket nästan aldrig sker under triathlontävlingar på sommaren i DK, kan distansen förkortas och därmed även tiden i vattnet
- Vid vattentemperaturer mellan 14 och 22 grader är våtdräkt obligatorisk
- Vid vattentemperaturer över 22 grader är våtdräkt förbjuden (sker nästan aldrig)
Ska du delta i en öppet vattentävling eller triathlon, behöver du alltså en våtdräkt att simma i.
Observera också att om du använder våtdräkten för officiella tävlingar i Danmark eller internationellt, får dräkten max vara 5mm tjock. Om den är tjockare får du helt enkelt inte simma med den.
Typer av våtdräkter - Vad är skillnaden mellan simdräkt, torrdräkt, neopren eller våtdräkt?
Det finns otaliga namn på en våtdräkt, men det beror på att det finns många olika dräkter beroende på om det är en dräkt avsedd för triathlon och öppet vatten, kitesurfing, dykning eller andra vattensporter. Här får du en definition av de olika:
Torrdräkt:
En torrdräkt är inte särskilt lämpad för olika vattensporter, inklusive triathlon och öppet vatten, eftersom den inte sitter nära kroppen utan mer "täcker" kroppen. Så en sådan bör DU inte köpa om du planerar att utöva sport i vattnet.
Simdräkt för triathlon och öppet vatten:
En simvåtdräkt är ett annat namn för en våtdräkt, och det är vad du behöver om du ska delta i en triathlon- eller öppet vattentävling. Det är också de vi rekommenderar här nedan, samt refererar till i hela denna guide.
Så här känner du igen dem:
- Den är gjord av neopren
- Relativt tunn (mellan 1 och 7mm)
- Lätt och naturlig att röra sig (simma) i
- Dragkedjan går längs ryggen
Så det är en vanlig våtdräkt, även kallad simdräkt, som du behöver.
Så tar du bäst av och på din simdräkt
En våtdräkt är inte bara lätt att ta på. Eftersom våtdräkten är gjord av neopren är den faktiskt ganska svår att ta på sig och det kräver utan tvekan en viss övning innan det blir enkelt att dra på sig en sådan dräkt.
En bra tumregel är dock alltid: Ta den tid det tar och skynda aldrig igenom det. För om du gör det finns risken att du med ens får hål i din nya dräkt.
Se denna video och bli en mästare på att ta på en våtdräkt:
För triathlon är det dessutom mycket viktigt att du också snabbt kan få av dig dräkten direkt när du kommit upp från vattnet. Här kan du inte vara så försiktig, utan kan vara nödvändigt att ta av våtdräkten i rätt steg.
Hur du gör detta visar två av Danmarks bästa triatleter här (starta videon vid 3:22 - så ser du hur det går till):
Grundläggande handlar det om att sätta simglasögonen i pannan så fort du kommer upp ur vattnet, dra ner våtdräkten från överkroppen medan du springer, ta av badmössa och glasögon strax innan byteszonen, och sedan ta av resten av våtdräkten när du väl står framför din byte plats.
Användning av kroppskräm / Bodyglide för mindre friktion vid simning med våtdräkt
En dålig och lite märklig trend har på senare år varit att använda vaselin runt hals och anklar för att minska friktionen från våtdräkten under längre simturer. Men låt oss slå fast detta direkt: Det hjälper inte särskilt mycket, eftersom vaselin faktiskt löses upp i vattnet och samtidigt långsamt förstör dräkten.
Istället ska du använda något annat som är gjort speciellt för att minska friktionen vid användning av våtdräkter. Nämligen Bodyglide, vilket är en väldigt populär produkt specifikt utvecklad för att göra simturen med våtdräkt mycket mer behaglig. Med Bodyglide kan du vara säker på att det varken försvinner i vattnet eller påskyndar nedbrytningsprocessen av din dyrköpta våtdräkt.

Underhåll av din våtdräkt
Om du tar väl hand om din våtdräkt före, under och efter användning, kan du avsevärt förlänga dräktens livslängd. Här är sex grundläggande tips för bättre underhåll:
- Skölj dräkten noggrant både inifrån och utifrån omedelbart efter användning, med färskvatten från havet/sjön. De flesta Ironman- och Challengelopp äger dock rum i saltvatten, så var uppmärksam på det.
- Häng dräkten på tork med insidan utåt
- När dräkten är torr och du ska förvara den till nästa träning/tävling, vänd alltid utsidan utåt och se till att den inte ligger vikt under förvaring, utan häng den på en galge eller liknande
- Undvik att använda skarpa naglar när du tar på dräkten, eftersom de kan orsaka olyckliga hål
- Ta god tid på dig när du tar på dräkten. När tjockleken inte är särskilt stor, kan du lätt "råka" skapa ett hål eller två - fråga mig bara! ;-)
- Om du ändå får ett hål i dräkten, kan det repareras med neoprenlim
Kommer du ihåg dessa sex tips varje gång du använder din våtdräkt är du säker på att du fortfarande har en användbar våtdräkt om två, tre, fyra och fem år.
Avrundning
Så har vi nått målet med denna helt galna guide till våtdräkter. Jag hoppas att du har blivit mycket klokare och mer förberedd innan du ska välja din första/nästa våtdräkt. Men om du fortfarande har några frågor, tveka inte att skriva till oss - jag ska försöka hjälpa dig så gott jag kan.
Hur många mm ska en våtdräkt vara?
Vi rekommenderar att du väljer våtdräkter för triathlon som är mellan 3 och 5 mm tjocka. Du får inte använda våtdräkter över 5 mm vid tävling.
Vilken våtdräkt för triathlon?
För triathlon i Sverige bör du satsa på en långärmad våtdräkt, då den är bäst anpassad för kallare vatten. Vi rekommenderar dessutom en tjocklek på 3 eller 5 mm — för officiella lopp är tjockare våtdräkter inte tillåtna.
Tidigare elitsimmare och grundare av Watery.dk
Daniel har över 10 års erfarenhet av tävlingssimmning och har deltagit i flera triathlon- och öppet vattentävlingar. Han står bakom Watery.dk, där han kombinerar sin passion för simning med expertis inom utrustning och rådgivning.
